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秋季美容护肤有什么窍门?秋季要怎么护肤?[图]

发布时间:2019-09-13 20:48:14

秋季的时候天气干燥,皮肤最容缺水了。皮肤缺水之后造成表皮干涩,紧绷绷的。所以秋季的美容护肤是很重要的。因为秋季的这个特殊的季节,所以护肤的方法也要和其他的季节不同。保湿很重要。那么秋季美容护肤有什么窍门?秋季要怎么护肤?

对于油性皮肤而言,首先要做的是给皮肤补水,专家建议,油性皮肤者不妨用去油紧肤水,它既可以收缩毛孔,又可以给皮肤补充水分,同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说,具有抑止油脂分泌、消炎等作用。

中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法,洁肤后,先用无油保湿液爽肤,然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳,在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发,既润肤又抗污染。

与油性、中性皮肤相比,干性皮肤更要小心呵护。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分,因为干性皮肤的酸碱度易被破坏,保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以适合的紧肤霜,给皮肤补充营养,使之滋润不干燥。此外,专家还特别提醒干性皮肤者,由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动,干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹,所以,一定要多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。

秋季紫外线虽不如盛夏猛烈,但会增加皮肤黑色素,使肤色变深,更能深入肌肤,损害到肌肤的结构,令肌肤衰老,所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的,只有这样,才能满足肌肤在秋季多方面的需要。

1、秋季美容护肤窍门

一、好食物换来好肌肤

维生素C和抗氧化物多摄取,脂肪和碳水化物少摄取,改变饮食习惯将会让你看上去更加漂亮。鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物,可弥补体内缺失的胶原蛋白,也能清除体内的自由基,日积月累的好食物才是促成好皮肤的关键,并不是一蹴而就的,每天坚持吃400-500G果蔬,每周食两次鱼类食物(非油炸鱼)。

二、有氧运动消除皮肤暗沉

女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢,血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养,促进肌肤产生更多的胶原蛋白,皮肤的活力也会有所增长,此外,有氧运动还可帮助机体排除毒素,改善心情,让皮肤充满活力。

三、优质睡眠让黑眼圈眼袋不再找上门

风吹日晒一整天后的皮肤需要在晚间进行自我修复,因此良好的睡眠对于皮肤来说是非常重要的。如果连续熬夜3天,你会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹都会毫不留情的刻在你的皮肤上。每天保持7-8小时的睡眠,可让身体和皮肤恢复活力,此外,还要注意睡眠姿势,趴着睡挤压皮肤,易生成皱纹,因此爷面睡或是右侧卧睡都是最佳的睡眠姿势。

四、防晒防色斑

90%的皮肤问题都源于紫外线的照射。天气慢慢暖和起来,阳光也会变的肆无忌弹,因此需要重视防晒工作。色斑是因为黑色素沉淀引起的,而紫外线会加速色斑生长的速度,要明白长斑容易去斑难,一旦皮肤受损就很难恢复了,因此预防,为皮肤打好底是非常重要,坚持每天使用光谱防晒霜和隔离霜,让皮肤受损机率大大降低。

五、远离咖啡和酒精

咖啡因和酒精会造成身体失水,皮肤变的干燥,北方本身就干燥,如果身体此时再出现缺水状态,那么皮肤易因干燥而生长细纹。过多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀,使皮肤看上去暗沉、无光泽,如果你还在迷恋咖啡的浓香,一定要控制每天饮用的量,不要超过2杯。

六、清洁与保湿一样重要

大风会夹杂着各种污染物,而它们都会在不经意间侵袭你的皮肤,因此皮肤清洁是万万不可荒废的。使用一些具有保湿效果的清洁乳,根据自己肤质选择一款适合自己的清洁用品,可以适合的当少油和祛痘产品的使用,清洁皮肤后,着重保湿修复的工作,必要时还可涂抹2次护肤晚霜。

秋季除了日常的美容护肤外,还要多喝水,每天5杯以上的水。多吃水果,水果不但含有大量的益肌物质,还含有大量的水分。多吃流食,防止天气干燥,导致便秘。多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物,较好地滋润肌肤和美容。

七、睡前深层清洁

打开肌肤通道要想美白,在皮肤上的清洁上市非常重要的。

如果脸上还残留着化妆和污垢,则很容易引起皮肤色素沉淀,形成斑点,还会堵塞毛孔引起粉刺、痘痘等问题。只有做好皮肤的深层清洁,皮肤才能很好的吸收水分和精华,这样美白的功效也会更好。

八、重视补水保湿

要想美白先做好保湿补水的工作才是首要的哦,只有肌肤达到平衡的水油状态之后,擦美白产品才能达到最好的效果。因此先要让你的皮肤“喝”饱水,做好日常的护肤工作,平时也要多喝水,派出身体的毒素。

九、美白面膜一周两次

面膜一直是很多女生的心爱之物,面膜作为最直接有效的美白方法,在秋天每周坚持做两次美白面膜也是非常好的。不过建议大家选用美白保湿功效的面膜,坚持一段时间后,就能达到你想要的美白效果。

2、秋季护肤注意

1、注意洗脸次数

秋季由于空气比较干燥。人体的水分也是大量的流失,因此。我们在护肤时首先要注意的就是清洁这一步骤。夏天进入秋天的时候,人的皮肤就会变的紧绷干燥,如果我们经常洗脸的话,就会对皮肤造成伤害。容易让脸上的皮肤流失。因此一天洗一次脸就好,早上起床用湿毛巾擦一下就可以了。

2、清洁注意水温

一到秋天,我们就会因为降低的气温而改用热水洗脸。但是用热水洗脸或者洗澡的话,会是脸上的皮肤水分快速的蒸发。所以不要用热水清洁,用温水就可以了。

3、皮肤注意补水

皮肤干燥最根本的解决办法,就是让我们的肌肤喝饱水。日常护理步骤,润肤水、精华液、保湿乳等等都要使用。另外保湿霜的秋冬保湿效果更好。皮肤干燥的妹子可以尝试一下。最好是每周一次可以去角质做面膜。

4、身上的保湿工作

我们会经常注意自己脸部肌肤的护理。但是身体的皮肤护理也很重要,为了来年夏天可以大秀你的魅力。秋冬就要下功夫了。温水洗澡以后,要坚持在身上涂抹身体乳,这样可以减少死皮的产生。

5、饮方面要注意

在饮食方面。我们要多喝水,一天八杯水是必须的。每天新鲜的水果蔬菜就可以让我们皮肤水当当。不要去吃一些干炸又辣的食物,不健康,还吸收身体水分。

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